小宝宝发烧呕吐是家长最担心的问题之一。一旦宝宝出现这种症状，家长该怎么办呢？下面是一些实用的建议。
1. 注意观察
首先，家长要观察宝宝的症状，包括发烧的温度、呕吐的次数、呕吐的时间、是否还有其他不适症状等。
2. 给宝宝降温
如果宝宝的体温超过了38℃，就要给宝宝降温。可以用冰毛巾或凉水敷在宝宝的前额上，或者使用退热药。但请注意，不要给宝宝使用过多的退烧药，以免引起不必要的副作用。
3. 给宝宝补水
宝宝发烧和呕吐会导致身体脱水，因此，家长要给宝宝补水。可以让宝宝多喝水、果汁或清汤，这样除了补充水分，也有助于舒缓宝宝的肠胃。
4. 调整饮食
宝宝发烧和呕吐时，食物要以清淡易消化为主。可以给宝宝吃些米粥、馄饨汤、面条、煮熟的蔬菜等温和的食物。家长应该尽量避免给宝宝食用辛辣、油腻、难消化的食物。
5. 保持卫生
宝宝发烧和呕吐时，要特别注意卫生。家长要及时更换宝宝的衣服和尿布，保持身体干燥和清洁。家长也应该自己保持清洁，确保不会把病菌传染给宝宝。
如果宝宝的体温超过39℃，或者症状持续不缓解，家长应该及时就医。在看医生之前，家长最好准备好宝宝的个人信息、病历和治疗史，以便医生能够更好地了解宝宝的病情并提供正确的治疗。
