对于4个多月的宝宝来说，补钙至关重要。钙是建立骨骼和牙齿健康发育所必需的重要矿物质。幸运的是，补钙对于这个年龄段的宝宝来说并不难，只需要注意以下几点：
1. 饮食方面：宝宝在4个多月时，已经可以食用辅食，如米粉、麦片以及蔬菜等。这个时候，家长可以适度添加一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉等。同时，还可以给宝宝吃含有维生素D的食物，因为维生素D有助于促进钙的吸收。
2. 加强户外活动：太阳可以帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收。家长可以适当地带宝宝到户外进行活动，让宝宝充分接触阳光。
3. 补充钙片：如果饮食或户外活动不足以满足宝宝的钙需求，家长可以咨询医生并在医生的指导下给宝宝补充适当的钙片。
4. 完善喂养方式：对于母乳喂养的宝宝来说，母亲可以适当添加一些含有钙质高的食物，如牛奶、芝士等，以保证母乳中含有足够的钙质。对于人工喂养的宝宝来说，可以适当调整配方奶的配方，以增加钙质的含量。
总之，在宝宝的生长发育过程中，补钙是非常重要的。家长需要及时了解宝宝的钙需求量，通过饮食、户外活动和钙片等方式，帮助宝宝补充足够的钙质，为宝宝的成长发育打好基础。
