宝宝发烧是很常见的现象，但需要及时采取措施降温。本文将介绍几种有效的方法。
1. 清洁身体
使用温水和肥皂给宝宝洗澡，可以降低体温。但要注意水温不要太高，以免烫伤宝宝的皮肤。如果宝宝不舒服，可以用湿毛巾擦拭额头、脖子和手脚心，也有一定的降温效果。
2. 多饮水
发烧的宝宝容易出汗，身体内失去水分，容易出现脱水症状，因此要保证宝宝足够的水分摄入。可以喝温水、糖水、果汁等。
3. 使用退烧药
建议在医生的建议下使用退烧药，因为不同年龄段的宝宝对药物的剂量和方式不同，不当使用可能会对宝宝产生负面影响。家长可以擦拭一些退烧贴或涂上退烧药水等。
4. 合理着装
宝宝着装宜穿透气、轻便的棉质衣服，头部不要穿帽子，脚底下也不要穿袜子。这样有利于热量散发，帮助宝宝降温。
5. 常备常温毛巾
常备常温毛巾，可以用来给宝宝擦擦汗，也可以做冰敷。将毛巾浸泡在温水中，挤干后放入冰箱中冰冻20分钟左右，取出后可以放在宝宝额头上，有助于降温。
6. 注意休息
发烧时宝宝会变得很累，因此需要给宝宝足够的休息时间，避免运动和剧烈活动。为宝宝营造一个安静、温馨的环境，让宝宝好好休息。
总之，家长要注意平时的护理和预防，宝宝一旦发烧及时采取措施，避免由此引起的其他不良症状的出现。当然，在疫情时期需要做好宝宝饮食、营养等防护措施，以便宝宝能远离疾病的侵袭。
