婴儿期是宝宝生长发育最为快速的阶段，也是宝宝身体需要各种营养物质的时期。其中钙是非常重要的一种营养物质，它在宝宝的骨骼生长和牙齿发育中扮演着重要的角色。但是在宝宝4个月左右的时期，宝宝会有缺钙的现象，这主要是因为宝宝在出生后，肝脏和肾脏功能还未发育完善，体内的钙质吸收也不够充分。
那么，如何给4个月宝宝补钙呢？
1.奶粉中添加钙
一些富含钙量的婴儿奶粉可以适量添加到宝宝的饮食中，这样可以提高宝宝体内的钙含量。同时，一些奶粉商在奶粉中添加了人工合成的钙，也可以为宝宝提供钙质。
2.多喝奶
母乳或奶粉都含有不少钙质，宝宝可以通过多喝奶来吸收更多的钙质。但是在添加奶粉或人造奶粉的时候，一定要控制好摄入量，不能过量，否则会对宝宝的肠胃造成刺激。
3.补充维生素D
当宝宝的体内维生素D不足的时候，即便钙质充足，宝宝仍然无法充分吸收和利用。因此，及时补充维生素D也是保障宝宝健康成长的一个必要措施。
4.增加户外活动时间
户外活动有助于促进宝宝的维生素D合成，维生素D是宝宝充分吸收钙质必不可少的因素，因此增加户外活动时间是让宝宝充分吸收钙质的有效方法。
总之，给宝宝补钙的方法有很多，但一定要注意掌握好适当的数量和比例。如果宝宝长时间出现缺钙的现象，需要及时就诊医生，了解真正原因并进行科学治疗。只有综合地从饮食、生活等各个方面入手，才能让宝宝健康地成长。
