宝宝1个月大，关注宝宝的饮食、睡眠以及活动是补钙的关键。由于新生儿骨骼尚未发育健全，因此需要特别注意钙元素的摄入，以促进宝宝骨骼的生长和发育。
在宝宝的膳食中，母乳是最好的选择，它既能满足宝宝的营养需求，又能够保证宝宝摄入足够的钙元素。母乳中含有丰富的钙质，和其他营养素一同被婴儿吸收利用，无需额外添加。
如果宝宝没有足够的母乳或无法喂母乳，可以给宝宝添加配方奶粉，选新生儿或初生儿适用的婴儿奶粉。这些奶粉含有适量的钙元素，可满足宝宝的营养需求。需要注意的是，如果宝宝出现过敏反应或肠胃不适，应及时停止使用并咨询医生。
除了饮食外，宝宝的睡眠和活动也是补钙的重要因素。足够的睡眠能促进骨骼的新陈代谢和骨骼细胞的更新，对于骨骼生长和发育极为重要。同时，宝宝的活动也能有效增强骨骼的力量和稳定性，促进骨骼的生长发育。
最后，为保证宝宝摄入足够的钙元素，还可以选择钙的补充剂，但必须在医生的指导下使用。不可自行随意购买使用，否则可能会带来一些不良后果。
总之，宝宝1个月大，补钙的关键在于母乳喂养或适当选择婴儿奶粉，并保证宝宝的足够睡眠和适度运动。如有必要，可在医生的指导下适当补充钙元素，但必须谨慎使用。
