宝宝睡觉出汗多是因为代谢率相对较高，身体热量难以有效散发，再加上室内温度过高、空调开得过冷等原因造成的，并不是一种病症，因此不必过分担心。但对于这种情况，家长需要注意做好以下几个方面的工作：
1. 穿衣叮嘱：在室内环境热的情况下，避免为宝宝穿得过多，宜以单层富弹性、透气性的衣物为主，尽量使用宝宝专用的棉质衣物，一定不可让宝宝穿得过厚或过紧。
2. 空气流通：宝宝睡觉时，千万不能让宝宝被遮盖或包裹，保持房间空气流通、通风，尽量避免使用热辐射式的暖风机，最好使用空气对流的技术来进行暖气。
3. 饮食调理：宝宝在正常情况下应该要饮足水，避免油腻、刺激性的食物和饮料。
4. 煲汤调理：给宝宝适当煲一些汤有利于增强宝宝的免疫力和减轻症状。
接下来，推荐几种适合宝宝睡觉出汗多的汤品：
1. 芡实粥：芡实是一种常见的温补食材，富含蛋白质、维生素B1、B2等营养素，具有健脾养胃，益气滋阴等功效。将芡实、小米一起煮成粥，再加入一些枸杞，具有滋润肺燥、益气养阴的作用。
2. 百合瘦肉汤：百合是一种不错的清热润肺，养心安神的食材，能够清肺泄热，镇静安神。将百合、瘦猪肉和姜片一起煮成汤，具有抗燥止渴、清火润肺的功效。
3. 红豆桂圆汤：红豆和桂圆都是常见的补血食材。将红豆、桂圆、甜玉米一起煮成汤，既营养丰富，同时具有肾气固摄、益血养颜等功效。
以上是比较适合宝宝睡觉出汗多的汤品，但请注意每个宝宝身体状况都不同，遇到宝宝身体不适要及时就医，同时要遵循医嘱进行调理。
