不建议宝宝只吃维生素B来代替饭食，因为维生素B不是饮食的替代品，而是一种营养素。虽然维生素B对宝宝的身体有一定的作用，但它不能取代其他重要的营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素C等。这些营养素对宝宝的生长和发育具有至关重要的作用。
如果宝宝不爱吃饭，家长应该寻找原因，例如食欲不振、口味偏挑、耐心不够等。家长可以在饭前准备清淡、丰富的饮食，吸引宝宝的兴趣。同时，可以适当增加宝宝的餐次，减少每餐的食量，帮助宝宝适应新的饮食习惯。
如果宝宝确实无法从食物中获取足够的维生素B，可以考虑增加维生素B的摄入量。家长应该先询问医生或儿科专家，了解宝宝所需的维生素B的种类和剂量。一般来说，宝宝应该通过食物来摄取维生素B，例如瘦肉、鲜鱼、虾、蛋类、豆类、乳制品等。
总之，要保证宝宝的全面营养，不能仅仅依靠某一种营养素。如果宝宝不爱吃饭，家长应该及时寻找原因，并采取合适的措施，让宝宝能够健康地成长。
