维生素AD是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养物质之一。它的主要作用是促进钙的吸收和利用，维持骨骼的健康。此外，维生素AD还有助于维持免疫系统的正常功能，预防感染，促进生长发育等。对于婴幼儿来说，维生素AD的摄入量要比成人要高，因为婴幼儿骨骼的生长发育速度较快，需要更多的钙和维生素AD。
宝宝一天应该吃多少维生素AD呢？一般来说，根据国家标准，每天0-6个月宝宝应该服用400 IU（国际单位）的维生素AD，6-12个月宝宝应该服用500 IU的维生素AD。具体的用量，应该遵循医生或营养师的指导。
不过需要注意的是，维生素AD是脂溶性的，过量摄入会导致中毒。婴幼儿尤其容易出现维生素AD中毒的情况，因为他们的肝脏和肾脏功能还未完全发育，无法有效排除多余的维生素AD。因此，家长应该严格按照医生或营养师的建议给宝宝服用维生素AD，并避免超量摄入。一般来说，每天不应超过1000 IU的维生素AD。
此外，宝宝的维生素AD摄入应该均衡，不应该单纯依赖维生素AD片剂。膳食中富含维生素AD的食品主要有动物肝脏、蛋黄、奶制品等，家长可以适当的给宝宝补充这些食物。当然，纯母乳喂养的宝宝也需要补充足够的维生素AD，因为母乳中维生素AD含量较低。
综上所述，宝宝每天需要服用适量的维生素AD来维护健康成长，但是过量摄入会有风险，家长应该谨慎处理。同时，家长还应该通过饮食等途径，让宝宝获得充足的营养，促进宝宝健康地成长。
