对于九个月大的宝宝来说，补钙尤为重要，因为此时宝宝的骨骼正在迅速发育。以下是一些能够为九个月大的宝宝提供钙质的食物：
1. 酸奶：酸奶是很好的钙质来源之一，而且比牛奶更易于消化。
2. 糙米：糙米中的钙含量比白米高，此外食用糙米还能为宝宝提供其他营养物质，如维生素B和纤维素等。
3. 豆类：豆类食品中富含钙质，可以为宝宝提供丰富的营养。建议配合其他植物性食品一同食用以促进钙的吸收。
4. 海鲜：海鲜中的钙含量很高，可以为宝宝提供所需的营养物质。但是需要注意，有些鱼类可能含有汞等有害物质，应选择无汞的鱼种。
5. 绿叶蔬菜：蔬菜中所含的钙质并不算很高，但是绿叶蔬菜中的钙能被人体更好地吸收利用。常见的绿叶蔬菜有菠菜、南瓜叶、油菜等。
6. 坚果：坚果是有益于宝宝发育的重要食物。坚果中含有高量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，其中也包含大量的钙。
7. 红豆：红豆是优秀的蛋白质来源，同时也是含钙很高的食品之一。可以煮成粥或拌入宝宝的泥食中。
8. 鸡蛋：鸡蛋是非常好的蛋白质来源，同时也含有丰富的矿物质和维生素。给宝宝食用时可以将鸡蛋煮熟制成蛋黄泥，再加入其他食材一同食用。
9. 海藻：富含钙、铁和碘等矿物质的海藻是极佳的钙质来源之一。为了避免过度碘摄入，最好在水煮后食用。
