宝宝缺钙可能出现多种症状，如骨骼发育不良、易骨折、牙齿造成成长迟缓等。因此，给宝宝补钙是十分必要的。
宝宝吃什么补钙最快呢？我们可以从以下几个方面来考虑：
1、奶制品：最常见的补钙食品，它们含有丰富的钙。婴儿3个月左右可以开始饮用奶粉，1岁之后可以逐渐过渡到牛奶或羊奶。
2、海产品：如虾、蟹、贝类等含有大量钙和磷，海带、紫菜等海藻类也含有大量钙和维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
3、豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等都富含钙质，宝宝也可以适量食用。
4、绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等含有丰富的钙。
5、水果：如桔子、苹果、葡萄等水果虽然含有的钙不如其他食品多，但也可以作为帮助宝宝吸收钙的辅助食品。
6、药物：如果宝宝缺钙比较严重可以在医生的指导下使用钙剂，饮用氟化物水也有助于钙的吸收。
需要注意的是，宝宝的身体吸收钙和维生素D之间有一定的关联，如果宝宝缺维生素D就会导致钙吸收不良。因此，为宝宝补钙的同时，也要注意增加维生素D的摄入量，让宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼的健康成长。
总之，宝宝缺钙可以从多个方面来补充钙质，但要注意适量，否则会出现一些不良反应。在补钙的同时，也要注意宝宝的均衡饮食，保证其能够获得全面的营养。如果宝宝出现了骨骼发育不良等症状，最好及时咨询医生，并根据医生的建议进行适当的治疗和补充。
