六个月是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝大量需要钙元素的时候，大量的钙元素不仅仅能够保证宝宝健康发育，还能够增加宝宝免疫力，预防宝宝容易得病，那么怎样才能最好的为六个月的小宝宝补钙呢？
1、母乳喂养
母乳是小宝宝最好的补钙来源，母乳中含有的钙可以被小宝宝轻松吸收，而且母乳中还含有多种营养成分，能够帮助小宝宝全面发育，满足小宝宝的生长需要。
2、添加钙丰富的食物
六个月的小宝宝逐渐开始辅食，这时候可以添加一些钙含量较高的辅食，如乳制品（豆浆、酸奶、奶酪等），鱼、虾、贝壳海产品、豆腐、鸡蛋等食物，这些食物中含有的钙都能够为小宝宝提供丰富的钙元素。
3、适当晒太阳
太阳光中含有维生素D，而维生素D可以帮助身体吸收钙元素，适当的晒太阳不仅能够为小宝宝提供足够的维生素D，也能够帮助小宝宝吸收钙，增强骨骼的健康。
4、补充维生素D
如果小宝宝由于一些原因不能够获得足够的维生素D，可以在医生的指导下给小宝宝补充维生素D，维生素D可以促进小宝宝钙的吸收，避免小宝宝因为缺乏维生素D而导致的佝偻病等疾病。
总之，对于六个月的小宝宝来说，补钙非常重要，通过母乳喂养、添加钙丰富的食物、适当晒太阳、补充维生素D等方法，家长可以为宝宝提供足够的钙元素，让宝宝健康成长。
