10个月的宝宝是宝宝生长发育的重要时期，补钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常重要。但是，宝宝补钙应该要因人而异，应该根据宝宝的年龄，体重和其他健康状况来确定。以下是宝宝补钙的一些常识和建议：
1. 宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的钙。在6个月或6个月以上的宝宝中，奶制品也是优质的钙来源。
2. 医生建议，在宝宝10个月大之前不要给宝宝额外的钙补充剂。因为，除非孩子有严重缺钙并且饮食中不能满足要求，大多数孩子都不需要补钙。
3. 每天宝宝需要的钙的量取决于宝宝的年龄和体重。6-12个月的宝宝需要大约270毫克的钙。食物中含钙较丰富的食物包括：奶制品、绿叶蔬菜和鲑鱼等。
4. 让宝宝在户外活动也有助于促进骨骼的健康发展。日光中含有维生素D，可以增强吸收补钙的能力，但是还是要注意防晒，避免日晒伤。
总之，如果您的宝宝是通过母乳喂养或配方奶喂养的，那么它们已经摄入了足够的钙。如果您担心宝宝可能缺乏钙，建议咨询儿科医生并确保宝宝的饮食提供了足够的钙。在10个月以前，尽量不要给宝宝额外的钙补充剂，因为过多的钙摄入与儿童的健康和健康成长可能有关。
