当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝每天应该补充多少维生素A和D?

2024-05-21 02:33:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1435浏览

维生素A和D都是人体所必需的脂溶性维生素,它们在身体内的作用是不可替代的。维生素A有助于维持良好的视觉、免疫、生殖和胚胎发育,同时还可以维护皮肤和黏膜的健康。另一方面,维生素D则可以帮助钙和磷等矿物质吸收,维护健康的骨骼和牙齿,增加免疫力,并帮助细胞的生长和分化。

对于宝宝来说,多少量的维生素A和D是适合的?实际上,婴儿和幼儿的需求量与成人相比不同。乳母的乳汁中含有足够的维生素A和D,但是,在宝宝断奶并加入辅食后,需要控制其维生素A和D的摄入。

通常,对于 7 个月到 1 岁之间的婴儿,维生素A的需求量是500IU/天,维生素D的需求量是400IU/天;对于 1 岁到 3 岁的幼儿,每天应该摄入700IU的维生素A和600IU的维生素D。

当然,对于宝宝来说,摄入维生素A和D过多同样是不好的。摄入过量的维生素A可以中毒,导致头痛、头晕、呕吐等不良反应;摄入过量的维生素D则可能导致钙沉积在体内某些组织中,引发疾病甚至死亡。

因此,宝宝的膳食营养应该注意,尽量提供各种富含维生素A和D的食物,如肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜、奶酪等,同时控制每天摄入的量。如果宝宝缺乏所需的维生素A和D,建议咨询儿科医生,以得到更加详细的指导。

  • 上一篇:宝宝一直不出汗什么原因?
  • 下一篇:星鲨维生素d3宝宝什么时候吃?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝发烧有什么物理方法?

    宝宝发烧有什么物理方法?

    宝宝发烧是常见的现象,可能因为感冒、病毒感染、出牙等原因引起。温度超过37.5℃就算出现发烧症状,若超过39℃,就需要及时采取措施。以下是防止发烧的物理方法:1. 测量体温:当宝宝出现发烧症状时,应使
    幼儿疾病 2024-03-31 1735浏览
  • 一周宝宝春天怎么补钙?

    一周宝宝春天怎么补钙?

    春季是宝宝补钙的黄金季节,由于气温逐渐升高,日照时间变长,孩子们的活动量也会比较大,因此需要大量的钙质来保持身体的健康。那么在这个时候,家长应该怎么样给宝宝补钙呢?1.从食物补充春季气候宜人,各种蔬菜
    幼儿呵护 2024-03-02 1908浏览
  • 宝宝肠胃不好吃什么补钙好?

    宝宝肠胃不好吃什么补钙好?

    宝宝的肠胃不好可能会影响到宝宝吸收钙质的能力,这就意味着宝宝可能会出现缺钙的现象,因此,对于宝宝缺钙的问题,我们需要及时地进行补钙。那么,对于宝宝肠胃不好的情况下,吃什么补钙最好呢?1. 牛奶牛奶是含
    幼儿呵护 2024-03-04 1639浏览
  • 十岁宝宝怎么补钙效果最好?

    十岁宝宝怎么补钙效果最好?

    对于十岁的宝宝来说,补钙对于发育成长至关重要。在此期间,骨骼正在不断发育,需要大量的钙来支撑。然而,许多家长往往只关注食物中的钙含量,而忽略了补钙方式的选择。下面介绍一些补钙方式,以帮助宝宝更好地吸收
    幼儿呵护 2024-05-23 1212浏览
  • 宝宝8个月出汗多是缺什么?

    宝宝8个月出汗多是缺什么?

    宝宝8个月出汗多有很多可能的原因,其中最常见的原因是环境温度和宝宝的活动水平。环境温度:如果宝宝在炎热的环境中,他们的身体会自然地产生汗液来降低体温。这种情况下,出汗多是正常的生理反应,无需担心。但是
    幼儿成长 2024-02-10 1647浏览
  • 如何给出生宝宝补钙补锌?

    如何给出生宝宝补钙补锌?

    宝宝在成长中,需要足够的营养来支持身体的发育和功能发挥。其中,钙和锌是对宝宝成长至关重要的营养元素,而且这两种营养素的摄入量也不容忽视。因此,给新生儿和婴儿补充足够的钙和锌显得很有必要。补钙无论是新生
    幼儿呵护 2024-03-22 1245浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1953浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1253浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1643浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1201浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1576浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1463浏览