宝宝每天需要一定量的钙质才能保证身体健康，钙质不足会导致生长发育迟缓、骨质疏松等问题。那么，宝宝每日补钙时间多久合适呢？
首先，建议宝宝每天摄入的钙质量为700-1200毫克，具体的摄入量会因年龄和体重而有所不同。这些钙质主要来自于食物，如鱼虾、印度奶酪、牛奶、橙汁、豆类等。
其次，在补钙方面，时间同样重要。我们知道，身体内的钙离子在不断地进出骨骼，进行生物活动。因此，只有在身体处于休息状态才会有足够的钙离子被重新吸收到骨骼中，促进骨骼生长。
因此，我们可以在晚餐后的30分钟左右，让宝宝进行一些简单的活动，如散步、轻体操等，让身体进入休息状态，有利于钙质的吸收。
此外，还可以每天给宝宝晒太阳，帮助身体合成维生素D，增强钙质的吸收效果。
总之，宝宝每日补钙时间多久没有一个固定的答案，关键是在摄入足够的钙质前提下，注意时间安排，尽可能让身体处于休息状态。同时建议家长关注宝宝的饮食及运动习惯，保证其健康成长。
