29天的宝宝出生时间较短，身体还在逐渐发育，在这时期，充分补充钙质是非常重要的。因为钙不仅是宝宝骨骼生长发育的重要组成部分，还对宝宝的神经、肌肉和心脏等机能发挥着重要作用。
宝宝的钙质摄入主要依靠其所摄取的奶粉和母乳。在此期间，母乳是最好的补钙食品，临床研究证明，母乳中的钙质是宝宝生长所必需的钙质的最佳来源。一些奶粉中也会添加钙、磷等营养物质，但建议母乳喂养，母乳比奶粉中的钙吸收效果更好。
除此之外，宝宝还可以通过日常饮食来获得足够的钙质。例如，刚蒸熟的花生米，煮成花生牛奶，富含钙质；芝麻、豆浆、豆奶等，也是含有丰富钙的食物，可以作为宝宝日常食物的补充。
当然，家长也可以从其他方面帮助宝宝吸收更多的钙。例如，在照明条件良好的情况下，让宝宝适当接受阳光照射，帮助身体更好地吸收钙质。此外，家长可以适当进行适量的按摩，促进宝宝的血液循环，也有助于宝宝吸收钙质。
总的来说，对于29天的宝宝来说，及时摄入足够的钙质至关重要，可以从母乳、奶粉以及其他富含钙质的食物中获得，同时还可以通过其他饮食和日常保健手段来帮助宝宝更好地吸收钙质，促进其健康成长。
