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宝宝喂母乳多大补钙最适合?

2024-02-24 05:48:24 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1757浏览

母乳是宝宝最好的食品,但母乳中的钙含量较低,因此宝宝需要额外的钙来支持其骨骼发育。所以,什么时候让宝宝喂母乳最需要额外的钙?

通常情况下,宝宝6个月左右开始添加辅食,这是他们开始需要额外的钙。6-12个月的宝宝每天需要约210毫克钙,12-36个月的宝宝每天需要约270毫克钙。同时,宝宝在3岁前会快速地生长,所以他们更需要钙。

当宝宝开始添加辅食时,父母可以考虑添加富含钙的食物,如奶制品、豆类、海鲜和绿叶蔬菜,以提供宝宝所需的钙。此外,晒阳光也是获取足够的钙的好方式,应让宝宝每天晒10-15分钟的阳光,以帮助身体更好地吸收钙。

维生素D对于钙的吸收也是至关重要的。宝宝从母乳中获取的维生素D很少,因此医生可能会建议补充维生素D。

总的来说,宝宝喂母乳多大补钙最适合取决于宝宝的年龄和发育阶段。父母应该咨询儿科医生,并确保宝宝在添加辅食时摄入足够的钙和维生素D。

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