四岁宝宝已经进入了儿童时期，正处于生长发育的重要时期。钙是维持骨骼健康发育需要的主要营养成分之一，它可以增加骨密度、强化骨骼、预防骨质疏松等疾病。因此，四岁宝宝补钙是非常必要的。但是，补钙的时间问题要非常谨慎，不宜过早或者太晚。
四岁宝宝应该在饮食中获取钙质，适当进食富含钙质的食品，如奶、奶酪、酸奶、豆腐、海带、虾皮等。此外，阳光中的维生素D也是钙的重要搭档，宝宝可以适量晒太阳来获取足够的维生素D。
如果宝宝补钙不足，可以在医生的指导下适当补充钙制剂，但必须按照医生的指导用药。四岁宝宝补钙的时间不宜过长，最好在一个月到三个月左右就可以停止补充，因为长时间补钙会使宝宝过量摄入钙质，甚至会引发钙沉积在血管壁或内脏等，并引发一些不良后果，如肾结石、便秘等。
总之，四岁宝宝补钙的最佳方法就是通过日常饮食来获取，保证营养的均衡摄入。对于已经出现缺钙现象的宝宝，就需要在医生的指导下进行钙的补充。当然，最好的方式还是保证宝宝吃健康的食物，让宝宝成为一个习惯健康的人，这也是父母们最重要的责任。
