两岁七个月男宝宝是营养需求较高的阶段，因此需要摄入足够的营养来支持他的生长发育。其中，补钙是非常关键的一项，因为钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，对于儿童的骨骼发育至关重要。
以下是一些适合两岁七个月男宝宝吃的补钙食品：
1. 奶类食品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是富含钙质的优质食品。不过，要注意选择无糖或低糖的产品，以避免对宝宝牙齿产生不良影响。此外，如果宝宝对乳制品过敏，可以选择豆浆、麦片粥等替代品。
2. 黑豆、黑芝麻：这些食品都是富含钙质的食品，经常食用可以帮助宝宝摄入足够的钙质。可以将黑豆、黑芝麻煮成粥或者搭配其他食材制作成菜品。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等绿叶蔬菜含有丰富的钙质，但要注意在烹调时不要过度煮烫，以保留其中的营养成分。
4. 硬质水果：橙子、柚子、石榴等硬质水果中也含有钙质，是适合宝宝食用的健康水果。
此外，为了帮助宝宝更好地吸收钙质，家长还应该注意宝宝的饮食习惯。例如，要避免食用过多蛋白质，因为过多的蛋白质会抑制钙的吸收。此外，应该注意配合饮食和适当的户外运动，帮助宝宝更好地利用钙质促进骨骼生长发育。
