宝宝缺钙是很常见的情况，若宝宝变干就需增加补钙的方法。通常，补钙是通过食补和补钙剂来实现的。下面是一些补钙方法：
1. 食物补钙： 给宝宝摄入富含钙质的食物，包括牛奶、酸奶、豆腐、橙子、菠菜等等。
2. 钙片补钙： 如果宝宝食物缺乏钙质，可以在医生的指导下补钙。通常情况下，补钙剂是更加的方便和直接的方式。但是需要特别注意，要买合格的钙片，以保证宝宝的安全和健康。
3. 多晒太阳： 在好天气时，在宝宝的皮肤上暴露在阳光下可以加速宝宝体内维生素D的生成，从而帮助钙质的吸收。
4. 适当运动： 运动可以帮助宝宝更好地吸收钙质。可以让宝宝多参与户外活动，并保证宝宝享受充足的睡眠。
总之，补钙是很重要的，但是需要注意是否适合宝宝的性别、年龄、身高、体重和健康情况等等。因此，在给宝宝补钙之前，家长们一定要跟医生或者营养师沟通好，以保证补钙的方案更合理、更安全、更有效果。
