在宝宝一岁时，钙的摄入量对于宝宝的健康非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于婴儿和幼儿来说更是不可或缺。因此，钙是需要以足够的量摄取的。
但是，在宝宝一岁时，孩子在不同的阶段都是不一样的，这会影响到他们需要摄取的钙的量。从出生到1岁左右是经历了宝宝生长最快的时期，这个时候宝宝需要更多的钙。而随着宝宝的生长，钙的需求量逐渐递减。
通常情况下，宝宝所需的钙能够通过日常饮食中获得。在宝宝满足正常饮食摄入时，大多数情况下不需要额外的钙补充。但是，如果宝宝存在缺乏钙的情况，表现为以下症状：
1.过度焦虑。
2.牙齿不健康、易脆弱。
3.常常在夜间受到不舒适的腿或胳膊抽筋的困扰。
4.身体的生长发育不尽如人意。
5.情绪容易波动。
在这些症状出现时，就需要考虑补钙了。建议妈妈可以带宝宝到医院检查一下，根据检查结果，医生可以依据宝宝的具体情况来判断是否需要增加钙的摄入量，以及钙补充的形式。
总之，如果宝宝在正常饮食中得到足量的钙摄入量，那么就无需额外添加钙补充剂。但如果宝宝缺乏钙，就需要对其进行补钙，以确保宝宝健康生长。
