一岁的宝宝正处于成长发育的关键时期，需要大量的营养物质来支持身体健康发展。其中，钙质是至关重要的一个营养素，它是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时还参与了神经、肌肉等多个生理过程。那么，一岁宝宝补钙应该每天多少呢？
根据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》推荐，1-3岁幼儿每天需要摄入500-600毫克钙。而对于1岁的宝宝来说，由于其骨骼尚未完全发育，牙齿也并未长全，因此还需要更加注重钙的补充。
通常情况下，1岁宝宝可以从奶类、豆制品、鱼虾肉禽等食物中获得一定量的钙，同时还可以适当食用富含维生素D的食品，如蛋黄、鱼肝油等，有助于促进钙的吸收利用。如果发现宝宝偏食、消化吸收不良等情况，也可以考虑给宝宝适当的钙剂补充。此时应该按照医生的建议，选择适合宝宝年龄、体重、身高等情况的钙剂产品，掌握合理的使用量和时间，尽量避免“过量”的情况发生。
总之，1岁宝宝补钙每天的摄入量应该在500毫克左右，但具体的补充剂量还应该根据宝宝的实际情况来确定，尽量按照医生的指导和饮食调配，保证适量、适度的补充，使宝宝健康成长。
