夏季热是一个非常严峻的问题，特别是对于婴儿来说。婴儿的皮肤非常嫩，需要特别的保护和呵护。夏季热会导致宝宝体温升高、出汗不畅，引起身体不适。因此，家长需要采取相应的措施让宝宝出汗。
首先，适宜的温度和湿度是很重要的。如果室内温度过高，会导致宝宝出汗过多，进而引起出汗不顺畅，还会感到疲惫和不舒适。因此，父母应该保持室内温度适宜，开启空调或风扇来保持空气流通，保持相对湿度在50%~70%左右。
其次，要穿透气性好的衣服。宝宝在夏季需要穿上宽松、透气的衣服，以保持身体干爽和通风，降低身体温度。要选择质地轻柔、舒适的面料，如棉绸或纯棉的衣服，孩子会感觉更加舒适，不会过于热。
还要注意饮食问题，给宝宝喝足够的水，只要是宝宝想要喝的，都可以给他喝。夏季热的时间比较长，宝宝出汗又多，加上体表对空气的散热能力比较差，所以需要多喝水，以保证身体的水分充足，也有利于排汗，让宝宝出汗更加畅顺。
另外，宝宝出汗后，需要及时擦干汗水。因为汗液中含有盐分和和微量元素，如果长时间地停留在皮肤上，会影响导热和散热。同时还会刺激皮肤，导致皮肤过敏或者感染。所以，父母需要准备好干净的毛巾和湿巾，在宝宝出汗后及时抹干身体。
最后，给宝宝洗澡。夏季热的时候，让宝宝洗澡是一种很好的缓解方式，可以帮助宝宝清除汗液和细菌，并且还可以达到调节身体温度、舒缓宝宝情绪的效果。但是洗澡水温要适中、不要过冷或过热，以免引起宝宝的不适。
总之，让宝宝充分出汗是很有必要的，但也需要掌握一定的技巧，保障宝宝的健康。父母们要注意宝宝的环境、衣着、饮食、洗澡以及擦拭等，让宝宝健康成长。
