维生素D是一种脂溶性维生素，在人体内发挥着重要的作用。它可以帮助人体吸收钙质，并维持骨骼健康。同时，维生素D也可以调节人体的免疫系统和心血管系统，有助于预防慢性疾病的发生。
尽管维生素D被称为“维生素”，但实际上它具有激素的作用。它在体内会被转化为一种活性物质，称为1，25(OH)2D3，这种物质与细胞内的受体结合，进而影响基因的表达，从而调节各种生理功能。
对于婴幼儿来说，足够的维生素D摄入对于健康成长是至关重要的。孩子在生长发育过程中，需要足够的钙质来构建骨骼和牙齿。而维生素D则可以帮助身体将钙质吸收到骨骼中，从而保持骨骼健康。同时，维生素D还可以影响婴幼儿的免疫系统和神经系统的发育。
因此，宝宝吃维生素D并不会有害，相反，长期缺乏维生素D会导致佝偻病等严重问题。不过，在给宝宝补充维生素D时，应注意剂量的合适性。一般来说，婴幼儿每天需要摄入400-500IU的维生素D。如果摄入过高，也可能会对宝宝的身体产生负面影响。
综上所述，虽然维生素D被称为“维生素”，但实际上它具有激素的作用。宝宝吃维生素D是非常有益的，可以帮助维持骨骼健康和免疫系统正常发育。不过，在给宝宝补充维生素D时，应注意剂量不要过高。
