对于一岁半的宝宝来说，补钙非常重要，因为此时宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育。由于宝宝的胃口不稳定，所以饮食中的钙摄入量可能不足，因此需要加强钙的补充。
以下是一些补钙的主要食品：
1.奶类食品：牛奶是最好的补钙食品，但在一些儿童体内缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，因此可能引起乳糖不耐受。在这种情况下，可以根据医生的建议，添加低乳糖婴儿配方奶粉。
2.深海鱼类食品：深海鱼类富含omega-3脂肪酸和维生素D，能够帮助钙的吸收。可以适当给宝宝吃些鱼肉或沙丁鱼等。
3.豆类食品：豆类中含有较高的钙质，可以选择豆腐、红豆、黄豆等食品。但是应该注意控制宝宝的食用量，特别是豆腐类的食品，不能食用过多。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的纤维素和钙质，尤其是菠菜和芹菜等绿色蔬菜。
在日常生活中，家长还应该注意以下几个方面：
1.控制宝宝的碳酸饮料和糖果等甜食的摄入，这些食品会影响钙的吸收。
2.多晒太阳，因为太阳能够促进宝宝体内的维生素D的生成，从而帮助钙的吸收。
3.适当运动，宝宝运动不仅可以促进身体健康，还可以增强骨质。
总之，对于一岁半的宝宝而言，掌握正确的饮食能够帮助宝宝合理获取营养，保证宝宝的健康成长。在选择食物时，家长应该选择易于咀嚼、消化和吸收的食品，以确保宝宝的食物营养的元素平衡。
