宝宝的骨骼发育在一岁前就已经基本完成，此时就需要保证宝宝摄入足够的钙，这是为了确保宝宝的骨骼能够健康发育。因此，一岁以下的宝宝需要每天不少于500毫克的钙。
那么，一年中什么时候需要给宝宝补钙呢？
1. 母乳喂养的宝宝
母乳中的钙是足够的，但是妈妈需要尽量增加自己的钙摄入量，以确保母乳能够提供足够的钙。如果妈妈的钙摄入不足，则需要给宝宝添加辅食，并在辅食中添加含有高钙含量的食物。
2. 饮食营养不足的宝宝
如果宝宝的饮食中营养不够，那么需要在日常饮食中添加富含钙的食物。例如，豆类、牛奶、奶酪、酸奶、鱼虾、绿叶蔬菜等，都是富含钙质的食物。
3. 宝宝快速生长期
宝宝在生长过程中，需要吸收足够的钙元素，保证骨骼的健康发育。因此，在宝宝6个月至12个月龄期间，是增加宝宝钙摄入的最佳时机。
总之，宝宝在一年中需要保证每天不少于500毫克的钙摄入量。为了确保宝宝的饮食中能够摄入足够的钙，父母需要遵循以下原则：
1. 母乳喂养的妈妈需要尽量增加自己的钙摄入量，以确保母乳能够提供足够的钙。
2. 宝宝的饮食中需要添加富含钙的食物，例如豆类、牛奶、奶酪、酸奶、鱼虾、绿叶蔬菜等。
3. 在宝宝6个月至12个月龄期间，需要增加宝宝钙摄入量。
