宝宝出汗是常见的现象，在气温高、运动、睡眠不良等情况下，宝宝自己就会出汗。但如果宝宝老实出汗，说明宝宝身体出现了问题，家长要及时找出原因并采取相应的措施进行改善。
首先，家长应该检查宝宝的作息，确保宝宝的作息规律。宝宝的睡眠时间应该充足，保证每天11小时的睡眠时间。同时，家长要注意宝宝的饮食，少食用刺激性食物和油腻食物，保持清淡饮食。宝宝过度肥胖也是导致老实出汗的原因之一，需要注意宝宝的体重控制。
其次，宝宝出汗可能与宝宝的身体状况有关。宝宝出汗也是宝宝体内温度调节的一种方式，如果宝宝体温过高或者宝宝患有某种疾病都可能导致宝宝老实出汗。家长需要带宝宝到医院进行全面检查，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
最后，家长可以使用一些简单的方法调节宝宝的出汗情况。在宝宝穿衣的时候，应该选择透气性好的棉质衣物，并保持室内空气流通，避免宝宝在潮湿的环境下生活。在宝宝出汗过多的情况下，家长可以为宝宝清洗身体并给宝宝喝一些温水，不要让宝宝过度脱水。
总之，宝宝老实出汗可能是身体状况不佳的表现，家长需要注意调整宝宝的作息和饮食，并在必要的情况下及时求医。
