目前还没有关于维生素C直接导致脸上长斑的科学证据。维生素C是一种水溶性维生素，对于宝宝的健康十分重要，因为它有助于促进免疫系统、减少感冒和感染的风险。
然而，长期高剂量的使用维生素C补充剂可能会增加宝宝体内过量的维生素C含量。这可能会导致一些负面影响，如胃肠道不适、腹泻和其他消化问题。
同时，过多的维生素C会增加细胞中的氧化和自由基损伤，进而可能导致线粒体及其他细胞器损伤和细胞死亡。这些细胞的崩溃和修复过程可能导致皮肤黑斑和色素沉淀。因此，虽然大量使用维生素C的副作用并不会导致脸上长斑，但是在保证宝宝充足的营养摄入的同时，也需要注意饮食中维生素C的摄入量。
维生素C不仅可以从吃水果中获取，而且还可以通过多种蔬菜、瘦肉、禽肉和鱼类等膳食来源获得。因此，宝宝食物摄入多样化，有益对其卫生有益，同时也要注意摄入合理的剂量，以确保获得最大的营养价值而不给身体带来任何负面影响。
