宝宝鼻塞出汗后背凉，有可能是感冒引起的症状，也有可能是宝宝环境温度不适宜导致的。针对这种情况，家长可以采取以下措施：
1. 适当调整宝宝的环境温度：如果宝宝所在的室温过低，容易导致宝宝感冒，而过高的室温也会让宝宝出汗过多。家长应该根据气温适当调整室温，保持室内的相对湿度在50-70%。
2. 给宝宝多喝水：适当喝一些温水可以减轻宝宝的鼻塞症状，还可以增加宝宝体内的水分和营养物质。
3. 使用鼻塞清除剂或吸氧机：如果宝宝的鼻子非常阻塞，可以使用鼻塞清除剂来帮助宝宝清理鼻腔中的分泌物。如果宝宝的连续性呼吸受到了影响，可以使用吸氧机来帮助宝宝更好地呼吸。
4. 给宝宝适当按摩：给宝宝适当按摩背部或者按压整个背部可以促进宝宝的血液循环，缓解宝宝因鼻塞产生的反应。
总之，如果宝宝鼻塞出汗后背凉，家长首先要确定引起症状的原因，然后采取相应的措施来缓解宝宝的不适。如果情况持续存在，建议及时就医，接受医生的治疗。
