有些家长认为给孩子吃维生素E能够增强孩子的免疫力、促进智力发育等作用。不过,宝宝吃了维生素E,不同剂量可能会产生不同的反应。
首先,要明确一点,维生素E是一种脂溶性维生素,过量摄入会导致中毒。因此,家长应该按照医生或营养师的推荐剂量给孩子补充维生素E。4岁以下的幼儿一天所需的维生素E量为6毫克,如果超过此量,可能会出现以下反应:
1.腹泻:因为维生素E过量会刺激肠道,影响食物的吸收和排泄,引起腹泻。
2.头晕:因为维生素E过量有可能引起头晕,身体不适,感到不舒服,从而影响孩子的健康。
3.肌肉萎缩:长期超量摄取维生素E,可导致胃肠道和呼吸道黏膜充血,在肌肉和神经上引起萎缩,甚至引起肝功能损害。
因此,给孩子补充维生素E的剂量一定要谨慎,不要盲目地给孩子服用太多的维生素E,以免引起健康问题。
总之,维生素E对宝宝的发育和免疫力有很大的帮助,但过量服用会对宝宝的健康产生不利影响,家长在补充维生素E时应该注意控制剂量,如果孩子出现任何不适症状,应及时就医处理。另外,平时的饮食中,多吃些含维生素E丰富的食物,如菠菜、花生、核桃等,也能帮助孩子获得足够的维生素E。