补钙是宝宝生长过程中不可或缺的一环。宝宝在出生后，骨骼的发育是逐渐推进的，而钙就是骨骼发育所必需的一种营养物质。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。那么，宝宝应该在多大的时候开始补钙呢？
一般来说，宝宝出生后，母乳中已经含有适当的钙元素，形成的骨骼是可以逐渐满足钙需求的。但是，当宝宝长大一些，开始进入辅食期，这时候就需要考虑配有一些富含钙元素的食物或者是钙剂的摄入了。
通常宝宝从6个月左右开始进入辅食期，此时由于母乳或者配方奶已经不能保证宝宝的钙元素摄入足够，因此需要在辅食的选择上，特别注意钙元素的摄入。
在辅食中，宝宝常常需要食用水产品（比如鲍鱼、海参、海鱼等）、豆制品（比如豆腐、豆浆、黄豆等）、青菜（比如菠菜、芹菜、莴笋、空心菜等）以及一些坚果（比如腰果、杏仁等）等等。
此外，在6个月之前，宝宝的骨骼组织正在迅速的发育，此时补钙就更加的重要。一般来说，婴儿在0-6个月内，需要每天摄入的钙量为200-300毫克，6个月之后，按年龄逐渐递增，一岁左右的宝宝需要的钙量约为700毫克。
对于严重缺钙的宝宝，医生会会推荐使用一些适当的钙剂补充，但不推荐长期大量补充钙剂。补钙剂最好根据医生的指导和推荐，适量补充，以不影响宝宝的正常生长。
总之，补钙是宝宝健康成长的必备要素之一，宝宝需要在合适的时期，通过合适的方式，摄取适当的钙元素，才能帮助骨骼健康的发育。
