一周半的宝宝正处于生长发育的重要阶段，其骨骼、牙齿等需要大量的钙质作为营养来源，因此，合理饮食补钙是十分重要的。以下是一些适合一周半的宝宝食用的富含钙质的食物：
1. 奶类：母乳是最好的喂养方式，可确保宝宝得到足够的营养和钙质。如果母乳不足，可以适当添加配方奶粉。同时，鲜奶、乳酪、酸奶也是很好的补钙食物。
2. 豆类：黄豆、蚕豆、绿豆、赤豆等豆类都富含钙质，尤其是豆腐，是优秀的补钙食材之一。
3. 海产品：鱼类含有丰富的钙质，尤其是骨头部分，如鱼头、鱼骨等。海带、紫菜等海藻类食品也是含有大量钙质的。
4. 蔬菜：深绿色蔬菜富含钙质，如菠菜、芥菜、小白菜等，同时，番茄、白萝卜、西兰花等蔬菜，也含有一定的钙质。
5. 果类：柑橘类水果，如桔子、柚子等含有大量钙质。除此之外，苹果、梨等水果内也有一定的钙质。
总的来说，给一周半的宝宝补钙，需要全方位的考虑宝宝的饮食结构，合理搭配不同食材，才能确保宝宝得到足够的钙质营养。同时，不能忽视合理的运动，让宝宝平常多进行户外运动，增加骨骼的负荷，也有助于钙的吸收。
