7个月的宝宝处于快速生长发育阶段，对营养的需求量比较高。钙是重要的营养素之一，对于婴儿骨骼的生长发育和免疫系统的健康都至关重要。因此，宝宝必须得到足够的钙。
在炎热的夏季，人们往往会流失更多的水分和钙质。这时，如果宝宝不补充适量的钙，容易出现钙缺乏症状，如头发干枯、皮肤粗糙、牙齿发黄、反应迟钝等。而这些症状可能会对宝宝的身体发育和健康造成不良影响。
因此，对于7个月的宝宝来说，无论是夏季还是其他季节，都需要适量补钙。宝宝的身体需要每天摄入大约500毫克钙。宝宝可以通过日常食物来获取足够的钙质，例如乳制品（牛奶、酸奶等）、豆腐、海带、小鱼干、水果等。
同时，夏季气温较高，宝宝容易出汗，出汗时也会流失体内的钙质。因此，除了日常食物中摄取钙外，家长也可以适量给宝宝补充钙质，例如钙镁锌口服液、钙丸等。但必须注意按照医生的指导来使用。
总之，对于7个月的宝宝来说，无论是什么季节，补钙都是必要的。家长可以通过合理饮食和适量补充来保证宝宝足够的钙营养。同时还需随时关注宝宝的钙营养状况，如果出现异常，应及时咨询医生。
