夏季气温高，孩子的体温也会升高，导致宝宝出汗较多，体内水分严重缺乏，容易引发脱水等问题。因此，夏天宝宝出汗多必须加强饮水，让宝宝及时补充水分，保持身体健康。但是，宝宝夏季喝的水应该注意以下几点：
1.饮用温度： 夏季气温高，宝宝的口渴程度较大，喝冰凉的水会引起胃痛等不适症状，所以宝宝喝水要保持适当的温度，宜温不热不凉。
2.水量的均衡： 宝宝夏季的饮水量要求比其他季节要高，但不要都集中在一次饮水过多。建议适量多次饮水以保持身体水分的平衡。
3.水质的安全： 宝宝夏季的饮用水质量也非常关键。宝宝喝的水应该是安全的，悬浮物和杂质都要过滤，可选择温开水、纯净水、矿泉水、白开水等。
同时，还可以选择适当的水果汁、盐水等，来补充宝宝夏季出汗引起的水分和矿物质的流失，改善身体情况。
总之，在夏季，宝宝饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，多喝水和汤，培养良好的饮食习惯，对孩子的健康成长至关重要。注意膳食调配、合理饮水，切勿贪凉或过度凉爽，做到适度、温和的调节，赋予孩子一个健康的夏季。
