宝宝生长发育需要各种营养，其中钙和锌是两种重要的矿物质。钙和锌不仅对宝宝的身体健康有益，还对宝宝的智力发育起着重要的作用。那么，宝宝应该补钙锌吃到几岁呢？
通常情况下，宝宝出生后的前六个月，母乳或配方奶粉中已经含有足够的钙和锌，不需要额外补充。但是，一旦开始添加辅食，宝宝需要从其他食物中获取足够的钙和锌。在宝宝出生后六个月到一岁之间，宝宝每天需要摄入400-500毫克的钙和2-3毫克的锌。钙和锌的来源可以包括奶制品、鱼、瘦肉、豆类等。
宝宝出生后一岁以后，每天需要的钙和锌的摄入量随着年龄的增长而不断增加。一到三岁的宝宝每天需要摄入500-700毫克的钙和3-5毫克的锌。三岁以上的宝宝每天需要摄入700-1，000毫克的钙和5毫克的锌。同样，这些营养素可以通过鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等食物获得。
需要注意的是，宝宝可能会存在缺钙和锌的情况。父母需要密切观察宝宝的健康状况，如果发现宝宝常常感冒、容易疲劳、食欲不振、睡眠不好等情况，就需要考虑是否是缺钙和锌所致。如果确定是缺钙和锌，父母可以通过多选择含钙、含锌的食物来解决这个问题，或者服用含钙、含锌的补充剂。
总之，宝宝需要摄入足够的钙和锌来维持身体的正常运作和健康发育。父母应该注意宝宝摄入这两种矿物质的充足程度，以免因为缺乏钙和锌而影响宝宝的身体健康和智力发展。
