五个月宝宝的脚出汗凉，可能是由于宝宝身体位置不良或是热量过高，导致汗水不断地从宝宝身体中流出，使宝宝的脚部处于一直潮湿的状态，从而导致脚出汗凉的情况出现。当宝宝出现脚出汗凉的情况时，我们应该采取下面的一些措施来帮助宝宝缓解不适。
1. 保持宝宝脚部干燥：用柔软的棉布揩干宝宝的脚，将宝宝的脚部保持清洁干燥，防止细菌滋生，脚汗凉的情况得到改善。
2. 更换湿润的袜子：如果宝宝的脚因为湿气过重而出现汗凉的状况，建议让宝宝更换干净的袜子，穿上透气性能好的袜子，同时也要保证宝宝的鞋子干燥通风。如果宝宝的鞋子已经湿润，应该及时拿出来晾干，避免长时间存放。
3. 保持宝宝环境的透气性：宝宝身处的环境应该保持通风透气，避免让宝宝长时间处于高温潮湿的环境中，尤其是室内。
4. 裸足活动：宝宝五个月时就可以让他进行裸足活动，在安全干净的地面上让他自由爬行、活动，有效缓解宝宝习惯性穿鞋子的问题，有利于宝宝的脚底发育和血液循环。
5. 按摩脚底：适当按摩宝宝的脚底可以帮助他的血液流通，改善汗凉的状况。
在以上几个方面下手之前，家长还要首先注意饮食和生活习惯的调整，保证宝宝每天摄入足够的营养，补充足够的水分，增强宝宝的身体免疫力，防止疾病引发更大的问题。同时，家长也要尝试多种方法，找到适合宝宝的方法，使宝宝的脚底保持干燥和舒适，远离脚汗凉的困扰。如果上述方法都无效，建议及时就医，了解更完善的治疗方案。
