在宝宝生长发育的过程中，钙元素是非常重要的营养物质之一，它是宝宝在成长过程中骨骼、牙齿发育不可缺少的元素。大约从6个月开始，宝宝已经可以逐渐进入辅食阶段，家长也需要关注到宝宝是否需要开始补钙了。
11个月宝宝已经开始出现两颗牙齿了，这时候宝宝的牙齿和骨骼也会开始逐渐发育。如果宝宝的骨骼和牙齿成长中出现钙元素不足的情况，这将会很大程度上影响到宝宝的生长发育和身体健康。因此，在宝宝11个月的时候，家长可以适当地开始给宝宝补钙。
在给宝宝补钙的时候，应该选择一些易于吸收的钙源食物，例如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鲤鱼等。此外，家长还可以适当给宝宝食用一些含有钙的辅食，例如玉米粥、面条、豆浆等等。需要注意的是，家长应该适当控制宝宝补钙的量，建议每天补钙量在150-200mg之间。
值得注意的是，当宝宝需要补钙时不一定需要使用钙剂，过多的钙剂摄入还可能会引发其他健康问题。家长应该以自然食品为主，透过多重营养来源提供宝宝吸收钙质。同时，在给宝宝补钙的过程中，家长还应该掌握以下几个原则：
1. 不应使钙摄入过大，否则可能影响食欲与其他营养元素的吸收，并可能导致排便不畅。
2. 钙的吸收需要维生素D的辅助。因此，家长在给宝宝补钙的同时，还应该注意补充一些含有维生素D的食物，例如鱼肝油、鸡蛋、黄油等。
3. 饮食不能单一，宝宝需要摄入不同的食物来获取不同的营养，不要过分强调单一营养素的摄取。
总之，在宝宝11个月的时候，家长可以适当地给宝宝补钙，但是要注意饮食的多样性，不要一味追求单一营养素的摄取，还应该掌握好补钙的原则。如有需要，在医生或护士的指导下进行补钙。
