宝宝补钙对于骨骼和牙齿的生长发育非常重要，但过量的补钙会导致宝宝上火，出现口干、口臭、口腔溃疡、烦躁易怒等症状。那么，宝宝补钙期间上火怎么办呢？
第一，减少补钙剂的剂量：如果宝宝上火的症状不是很严重，可以根据医生的建议减少补钙剂的剂量，逐渐调整身体的代谢水平，再逐渐增加补钙剂的剂量，让宝宝适应。
第二，增加水分摄入：宝宝多饮水，水分的摄入可以缓解宝宝的口干等上火症状。让宝宝经常喝清水和淡茶，可以促进排泄过多的钙。
第三，饮食调理：控制宝宝的食量，少吃油腻食物、刺激性食物。建议多食用蔬菜、水果等食品，避免食用过甜、过辣、过油的食物。
第四，避免长时间接触电子产品：电子产品辐射会产生一些有害物质，会让宝宝更容易上火，可适当减少宝宝接触电子产品的时间或提供屏幕用户眼镜等一些电磁辐射防护用品。
第五，锻炼身体：适当的锻炼可以增强宝宝体质，改善代谢水平。建议家长可以带宝宝出去运动，多晒太阳，增加日光浴能够帮助钙的吸收。
总之，宝宝补钙期间多注意调理，采取一些相关措施可以帮助宝宝减轻上火的症状。如果宝宝出现严重上火症状，应及时就医并及时调整补钙剂剂量。
