补钙对于六岁的宝宝来说是非常必要的。六岁是宝宝生长发育的关键时期，要养成良好的饮食习惯，以免成为后续生长发育不良的根源。以下是六岁宝宝补钙的方法：
1. 食物供应
通过饮食摄入足够的钙是最基本的方法。六岁的宝宝在日常饮食中需要注意摄取含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海鲜类、蔬菜等。例如，喝牛奶、豆浆，吃豆腐、海带、鲍鱼、虾等，每日三餐均衡搭配。
2. 补钙药品
在饮食中，虽然各项指标都有达到，但也不排除个体差异影响身体钙的吸收。此时可考虑服用一些含有钙的营养补充剂或钙片、维生素D等药品进行补充；但是在购买时，要注意选择厂家信誉度高、质量检测认证齐全的合法药品。
3. 合理的阳光照射
合适的阳光照射也有助于促进宝宝钙的吸收。但是在夏天炎热的天气中，不少宝妈会采取尽量避免紫外线辐射的方法，但是适当的晒太阳不但能增强体质，还能调节体内内分泌，防止维生素D缺乏症。
总结起来，六岁宝宝补钙的方法有很多，但是有一点需要注意。儿童的饮食应该少油少盐，多吃蔬菜、水果和低脂奶制品。而且，不要只关注补钙，应该考虑搭配合理的食物，保证营养全面。另外，补钙也要适量，切勿过量，否则会影响身体健康。
