婴儿睡觉要侧着睡是一个很重要的问题，因为这直接关系到婴儿的睡眠质量和健康成长。根据医学研究和实践经验，婴儿睡觉要侧着睡的时间不少于6个月，甚至可以延长到1岁以后。
首先，侧着睡可以预防窒息和窒息死亡。在侧着睡的情况下，如果有呕吐或者呛奶的情况，婴儿的呼吸道不会被阻塞，不会因为口鼻被遮盖而无法呼吸。这是因为婴儿在睡觉过程中呼吸系统尚未完全发育成熟，如果仍然让婴儿仰着睡，一旦呕吐或呛奶，很容易导致出现窒息现象，威胁到宝宝的生命安全。
其次，侧着睡可以降低SIDS的风险。SIDS即婴儿突然猝死综合征，是指健康婴儿在睡眠过程中出现突然死亡，其具体原因尚不清楚。但是经过研究发现，如果将婴儿仰着睡，那么婴儿有可能因为翻面造成氧气不足而突然猝死，而侧着睡则可以防止翻面，从而减少SIDS的风险。
最后，侧着睡可以促进宝宝的身体发育。侧着睡可以促进宝宝面部和身体部位的发育，特别是颈部和头部，有利于防止多囊卵巢综合征和头部偏扁，对于宝宝肌肉的发展和神经系统的发展也有很大的帮助。
综上所述，婴儿睡觉要侧着睡的时间不少于6个月，这是为了保护宝宝的生命安全和健康成长。同时，父母也要注意在宝宝睡觉时，指定一个安全的睡眠位置，避免发生意外。
