维生素D3是人体必需的一种维生素，它对宝宝的生长发育和免疫力具有重要作用。维生素D3可以帮助人体吸收钙和磷，维护骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松等疾病。但是，宝宝的维生素D3该何时服用最好呢？
从胎儿时期开始，乳母乳中的维生素D3就已经开始供给了宝宝。出生后，宝宝需要进一步通过光线和饮食等途径获取维生素D3。然而，宝宝的皮肤较薄，又常常穿着遮阳服等防晒措施，难以充分受到阳光中的紫外线照射制造维生素D3。此外，宝宝的饮食习惯有限，不能够摄取充足的维生素D3。
因此，为了补充足够的维生素D3，医生通常会建议宝宝每天服用维生素D3补充剂。对于口服液的维生素D3，宝宝在1岁以下每天可服用400-800国际单位（IU），1岁以上每天可服用600-1000国际单位（IU）。
关于服用时间，建议宝宝在早上或者中午餐后服用。这是因为维生素D3的吸收需要胆汁酸分泌的参与，而肝脏在早上和中午分泌胆汁酸较高，因此这两个时间段服用可以提高维生素D3的吸收率。同时，晚上服用也可能影响宝宝的睡眠质量。
总的来说，宝宝的维生素D3最好在早上或中午餐后服用，以帮助宝宝获得更多的维生素D3，维护身体健康。需要特别注意的是，服用维生素D3补充剂或其他药物之前，一定要咨询医生或药师的意见，遵照医嘱服用，以免出现不良反应或误用。
