维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用，对于骨骼的生长发育和骨密度的维持具有重要的作用。对于宝宝来说，维生素D的摄入量尤为重要，不仅可以预防佝偻病的发生，还可以帮助婴幼儿长出更为健康的牙齿，提高免疫力，预防肌肉疲劳等等。因此，很多医生都建议给宝宝适量补充维生素D。
然而，不同年龄段的宝宝所需要的维生素D量是不同的。根据美国儿科学会（AAP）的建议，新生儿和婴幼儿每天需要400-1000IU的维生素D，3岁以上的幼儿则需要600-1000IU的维生素D。而中国营养学会建议0-6个月婴儿每日需要400IU维生素D，6个月至3岁每日需要800IU维生素D。因此，在给宝宝补充维生素D时，要根据具体情况确定适当的剂量。
此外，对于一些特殊情况的宝宝来说，摄入维生素D更为重要。比如天生佝偻病体质的婴儿、早产儿、 exclusively breastfed 婴儿、没有充足户外活动时间的儿童等，都需要额外补充维生素D以满足身体的需要。具体的补充剂量和方式需要在医生的指导下进行。
值得注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入有毒性。因此，不要随意给宝宝肆意滥用维生素D补充剂。在给宝宝补充维生素D之前，一定要咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况确定适当剂量，并注意使用方法和储存方式。
