宝宝维生素C是一种重要的营养素，对宝宝身体健康起着重要的作用。由于婴儿和幼儿的身体机能尚未完全发育成熟，所以需要额外的营养物质来支持他们的成长和发育。在这些营养物质中，维生素C就是其中之一。
宝宝每天需要摄入一定量的维生素C，以帮助身体健康，提高免疫力，促进骨骼发育，防止贫血等问题。同时，维生素C也有助于身体吸收铁元素，增强体内抗氧化能力，减少过敏反应等。
所以，宝宝每天可以适量地摄取维生素C，但是需要注意以下几点：
1. 根据宝宝的年龄和体重，确定适当的维生素C摄入量。宝宝维生素C的摄入量应不超过每日50毫克，过量可能会引起腹泻。
2. 尽量通过食物来摄取足够的维生素C，如橙子、橙汁、柠檬、草莓、猕猴桃等，而不是仅仅依靠补充剂。
3. 在添加维生素C补充剂之前，要先咨询医生或儿科医生的建议，以确定适量的摄取量和添加方法。
总之，宝宝维生素C适量摄取有益于宝宝的身体健康和成长发育，但需要注意适量摄入和摄入方法。同时，家长应该给宝宝提供全面、均衡、健康的食物，以保证宝宝每天摄取足够的各种营养物质。
