补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。不过，一些家长可能会因为担心孩子缺钙而给宝宝过量补钙。事实上，宝宝补钙多了不会影响宝宝的身高成长。
骨骼的生长和发育是受体内内分泌调节调整的。如果宝宝的饮食过多的钙质，身体会自动将多余的钙质通过尿液排出。长期过度补充钙质，虽然宝宝的身体能够排除多余的钙，但也会给宝宝带来其他不良影响。如过量摄取钙，可能会导致肾脏负担增加，引发结石的发生，对于宝宝的健康不利。
宝宝补充钙质的最佳方式是通过健康的饮食习惯来实现。宝宝需要的钙质来源有很多，可以从酸奶、牛奶、芝士、鱼类等食物中获取。此外，多晒太阳也能够帮助宝宝身体吸收足够的钙。但是，家长应该注意的是，过分补钙并不能缓解宝宝出现缺钙的症状，反而可能会给宝宝带来不良影响。
总之，正确补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，但也要避免过度补钙。家长可以通过帮助宝宝养成健康的饮食习惯，加强运动锻炼、适当晒太阳等方式来帮助宝宝充分吸收钙质，保持身体的健康。同时，如果家长发现孩子有偏食或其他方面的原因导致缺钙，还需及时就医咨询专业医生，避免误区。
