五岁宝宝是能够通过饮食摄取足够的维生素C的，而且通过食物摄入维生素C不会出现过量现象。然而，在某些情况下，孩子可能需要额外的维生素C补充。
首先，如果宝宝的饮食习惯较差或者不吃新鲜的水果和蔬菜，那么他们就可能无法获得足够的维生素C。在这种情况下，可以考虑使用维生素C补充剂，以确保他们获得足够的维生素C。但是，建议在补充之前咨询医生的意见。
其次，如果宝宝正在接受某些治疗，例如含有铁质的药物，那么可能需要额外的维生素C补充。因为铁质有一定的氧化性，会影响维生素C的吸收，所以需要额外的维生素C以帮助铁的吸收。
最后，如果宝宝患有感冒或者其他呼吸道感染，维生素C可能会有助于缓解症状和促进恢复。虽然维生素C并不能治疗感冒，但是它可以帮助减轻症状，加速愈合。在这种情况下，建议每天给宝宝补充100-200毫克的维生素C。
最后，需要强调的是，不要在没有医生建议的情况下给宝宝补充大量的维生素C，因为过量的维生素C可能会导致副作用，例如腹痛，腹泻和头痛等。维生素C是一种必需的营养物质，但也必须谨慎使用，以确保安全和有效性。
