出汗是身体正常的生理现象。但当宝宝经常在同样的环境下出汗，这可能是出汗异常症状的表现。而对于3岁宝宝经常脚掌出汗，既不影响普通活动，也不会带来不适感觉，这往往是宝宝自身调节机能的表现。但是也要注意，如果宝宝出汗过多过频，特别是伴随其他不适症状时，需要进行医学检查，以避免身体异常。
以下是针对3岁宝宝脚掌出汗的一些方法：
1. 统一鞋袜材质。鞋袜材质对于出汗的调控性很重要。优质棉鞋袜有吸湿性和透气性，要比化纤和人造材质更适合宝宝的脚。鞋袜要保证干燥洁净，定期换洗。
2. 透气鞋。宝宝的鞋要选择透气材质，如纯棉或夏季的麻绸鞋、休闲布鞋、软底皮鞋等，可以使用开口凉鞋或运动鞋等。鞋子要选合脚的，以避免宝宝运动时摩擦。
3. 控温。保持空调温度恒定，不要一下下调整太多，也不要让宝宝暴晒太阳。在户外环境下，勤换衣服，以维持宝宝身体的干爽舒适。
4. 保持足卫生。帮宝宝保持足部清洁，每天冲洗脚且勤于剃脚，这有助于减少脚部皮肤湿疹的发生。每周用橄榄油按摩宝宝的脚丫，可以帮助皮肤保持光滑。
综上，3岁宝宝出汗是正常生理现象，但要保证宝宝的环境干燥、适温，鞋袜干净、透气，保持足部卫生，以减少宝宝脚部湿疹的发生。 若宝宝出现过多的出汗，伴随不适，可以考虑到医院检查的需要，以避免身体异常。
