补钙是宝宝健康成长的重要一环，随着宝宝的成长和发育，补钙的方式也不同。那么宝宝不同时期应如何补钙呢？
新生儿期：母乳喂养是最好的选择。母乳中含有丰富的钙质，可以满足宝宝的生长发育需要。但对于早产儿或出生体重偏轻的宝宝，母乳中的钙质不足以满足需求，可以在医生指导下添加钙剂。
6个月至1岁：这个阶段，宝宝开始尝试各种食物，其中牛奶、奶制品、豆类、蔬菜、水果、鱼虾等都可以提供钙质。母乳或配方奶，建议继续喂养。若宝宝有较大的钙缺乏或不吃奶制品等食物，可在医生指导下添加钙剂。
1岁至3岁：这个阶段，宝宝的生长速度非常快，需要更多、更好的钙源。奶制品、豆制品、鱼虾、蔬菜、水果等都可作为补钙食品。此外，建议多给宝宝晒太阳，利用紫外线帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。如果宝宝因某些原因不能晒太阳或食物中的钙质不足，可以在医生指导下添加钙剂。
3岁以上：宝宝的尺寸和比例逐渐稳定，但生长发育仍需足够的钙质支撑。鱼虾、奶制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果等食物仍是最佳的钙源。晒太阳可产生维生素D，帮助钙的吸收和利用。此外，建议从小养成良好的运动习惯，运动可以提高宝宝身体的钙质含量。
总之，宝宝不同阶段的补钙方案是不同的，只有正确地选择各个阶段适合的钙源，才能让宝宝健康、快乐地成长。最重要的是，每一个阶段都应该在医生的指导下进行。
