山药是一种非常营养的食品，被称为“地下宝石”，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。特别是山药中含有丰富的钙质，可以帮助骨骼发育、增强骨密度，预防骨质疏松症等疾病。因此，许多家长会考虑让2岁的宝宝吃山药来补充钙质。
首先，对于2岁的宝宝而言，确实需要补钙。在这个时期，宝宝的骨骼正在快速发育中，因此需要足够的钙质来支持骨骼生长和发育。不过，对于宝宝而言，摄入钙质的来源应该多样化，并不建议只靠一种食物来补充钙质。
其次，虽然山药中含有一定的钙质，但并不是最适合宝宝补钙的食物之一。与牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物相比，山药的钙质含量并不是很高，而且山药中的膳食纤维含量较高，如果宝宝食用过多容易引起消化不良等问题。
最后，对于如何给宝宝补钙，家长可以从日常饮食中入手，选择富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、青菜等，还可以给宝宝适当的户外活动，增加日光照射，以帮助宝宝更好地吸收钙质。
在给2岁宝宝的饮食中，合理搭配膳食，多样化摄入，均衡膳食是非常重要的。尽管山药含有钙质，但并不是宝宝补钙的首要食物，家长应该在平时的饮食安排中，更注重宝宝的全面营养。而且家长也需要根据宝宝的实际情况来推荐适合宝宝的膳食及食材，更好地为宝宝提供全方面的营养。
