对于宝宝来说，钙是一种非常重要的营养物质。它的作用是不仅能帮助宝宝建立强壮的骨骼，还有利于牙齿的生长和发育。但是宝宝太年轻，怎么补钙呢？
以下是一些方法：
1. 通过母乳或人工奶喂养。母乳和人工奶里都含有一定量的钙，可以为宝宝提供钙质。
2. 给宝宝增加高钙食品。白菜、豆腐、乳制品、小鱼干等都是高钙食品，可以适当给宝宝增加。
3. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝体内合成维生素D，进而提高钙吸收率。
4. 适当补充钙剂。在宝宝达到一定年龄后，可以适当补充钙剂。但是，补钙剂的使用必须在医生的指导下进行。
需要注意的是，过度补钙也会对宝宝的健康造成不良影响。如果长期服用过多的钙剂，会使宝宝的钙吸收过剩，导致肾脏内组织钙化，形成尿结石等。
因此，我们要在医生的指导下，合理地为宝宝补充钙。同时，需要注意保证宝宝的运动量。适当的运动可以加强宝宝的骨骼，提高钙质的吸收率。
