维生素B6是一种重要的水溶性维生素，对宝宝的生长发育和各个器官的正常运转都有很大的影响。其主要作用包括促进神经系统、免疫系统和代谢功能的正常发挥，合理摄入维生素B6对于宝宝的健康成长非常重要。如果宝宝缺乏维生素B6该怎么办呢？下面就为大家介绍一些缺乏维生素B6的表现以及补充方法。
1、缺乏维生素B6的表现
宝宝身体不适、食欲不振、口角生裂、舌头瘙痒、饭后恶心、腹泻等都是维生素B6缺乏的表现。
2、补充维生素B6的食物
补充维生素B6的方法有很多，可以通过饮食摄入来满足宝宝的需求。一些含有丰富维生素B6的食物包括：牛肉、鸡肉、鱼肉、乳制品、香蕉、西红柿、麻糕、豆类等。为了使宝宝更轻松的吸收维生素B6，可以搭配其他维生素食物一起食用。
3、维生素B6的注射液
如果宝宝缺乏严重，直接通过口腔摄入维生素B6难以满足需求时，可以考虑注射液的方式给宝宝补充维生素B6。但在使用注射液的时候需要特别注意剂量和使用方法，一定要在医生指导下进行。
总之，宝宝缺乏维生素B6的情况需要引起家长的重视，一定要通过适当的摄入食物或者其他方式来给宝宝补充。建议家长尽量让宝宝多吃富含维生素B6的食物，平时也要注意宝宝是否有缺乏的症状，及时去医院检查和治疗。
