宝宝睡觉出汗是一种正常的现象，而且非常普遍。在炎热的夏天，宝宝很容易感到不适，因为他们的身体还没有完全发育，调节体温的能力也较弱。所以，如果宝宝在睡觉时出汗，家长不必过于担心，可以通过改变环境来缓解宝宝的不适感。
对于夏天闷热的日子，空调确实是一个非常好的方式来调节室内温度，从而改善宝宝睡觉出汗的问题。开启空调可以有效地控制室内温度，让宝宝在凉爽的环境中入睡，不容易出汗，同时也有助于促进宝宝的睡眠。
但是，家长需要注意的是，在开启空调时也不能太过冷，宝宝脱掉一件衣服或者直接裸露的话，有可能因为温度过低而引起感冒。因此，家长需要根据宝宝的实际情况和气温来科学地调节空调的温度。
除了开启空调外，家长还可以采取其他一些措施来缓解宝宝因夏天而出汗的问题，比如注意勤换衣服，保持室内空气流通，多给宝宝补充水分等。这些措施不仅能够缓解宝宝的不适感，还能够有效地保护宝宝的健康。
总之，如果宝宝在睡觉时出汗，家长不必过于紧张，可以通过开启空调等措施来改善宝宝的睡眠质量和舒适感，同时也需要科学地调节空调的温度，保证宝宝的健康。
